Een goede nachtrust, vanzelfsprekend?

Lang niet voor iedereen! Ontdek wat je zelf kunt doen om beter te slapen en meer energie over te houden voor leuke dingen. Ga aan de slag met concrete slaap adviezen en praktische tips. Ik help je graag verder!

Gun jezelf een goede nacht

Goed dat je er bent!

De hele dag moe, moeite met concentreren en weinig energie? Is inslapen een groot gevecht of ben je midden in de nacht ineens klaarwakker? Oftewel, slaap jij slecht? 

Ongeacht wat de oorzaak is:
je kunt je eigen slaap beïnvloeden.

Blijf niet langer rondlopen met te weinig slaap. Je kunt er écht iets aan doen!

Wil jij je weer beter voelen? Meer energie, concentratie én fitter zijn? Dan ben je hier aan het juiste adres.

Oefentherapeut Cesar / Mensendieck
Slaapoefentherapeut

Slaapproblemen?

Er zijn veel verschillende soorten slaapproblemen, ookwel insomnia genoemd. De oorzaken zijn heel divers, van spanning of burn-out, tot aan ongunstige gewoontes waardoor het slapen moeilijker wordt. Ook kan er een lichamelijke oorzaak zijn.

Slecht slapen of slapeloosheid kan op den duur je hele dag gaan beheersen, met soms ernstige gevolgen. Blijf hier dus niet mee rondlopen, maar doe er iets aan!

Heerlijk slapen & direct aan de slag?

Kies het pakket wat jou het meeste aanspreekt en ga aan de slag om beter te slapen én meer energie te krijgen. Geen idee welk pakket bij jou past? Neem dan contact op! Ik denk graag met je mee.

Slaap Lekker Gids

In deze gratis gids ontdek je...

» Hoe slaap nu eigenlijk werkt
» De gevolgen van te weinig slaap
» Praktische & belangrijke slaaptips

Slaap Lekker Training

Deze training is ideaal voor jou:

» Binnen 4 weken beter slapen
» Je kunt direct aan de slag
» Je werkt in je eigen tempo
» Persoonlijk contact bij vragen


Persoonlijk

Dit pakket is ideaal voor jou:

» Volledig persoonlijke begeleiding in de vorm van 4 slaapconsulten
» Plan direct de eerste afspraak
» Voldoende ruimte voor al je vragen en problemen

sandra - 0002

Maak kennis met ...

Mijn naam is Sandra en ik help je graag weer goed te slapen. 

Slapen is niet zo vanzelfsprekend als we soms denken. Zowel volwassenen als kinderen kunnen hier veel last van ondervinden. 

Als slaapoefentherapeut help ik dagelijks mensen om beter te slapen, meer energie te hebben én zich lekker in zijn vel te voelen. Met praktische tips en concrete adviezen help ik je graag naar een betere nachtrust. 

Neem het heft zélf in handen en ga aan de slag. Ontdek hier hoe je slaapproblemen de baas blijft.

Oefentherapeut Cesar / Mensendieck
Slaapoefentherapeut

Tips over slaapproblemen én de oplossing

Lees handige tips en inzichten over stress verminderen, burn-out, time management en mindfulness.

OPTIE 4 (1)

Wintertijd: 5 tips

Het is weer zo ver. De wintertijd gaat weer in. Eigenlijk onze ’normale’ tijd. Voor…
Afbeeldingen (4)

Alweer klaarwakker

Met tegenzin hijst Marije (47) zichzelf uit bed en sjokt ze naar de badkamer. Dit…
Afbeeldingen (3)

Super mama Emma

Linkerzij. 00.12 uur. Rechterzij. 01.22 uur. Rug. 02.44 uur. Buik. 02.50 uur. Linkerzij. De minuten…

Uitgerust en vol energie de dag door?

Gun jezelf een heerlijke nachtrust

Meer weten over de mogelijkheden? Stuur mij dan een bericht!


sandra@slaaplekkercheck.nl 
06-23027865

Slaap lekker ✔

Slaap lekker Check is voor jou gemaakt om weer heerlijk te slapen. Professioneel en laagdrempelig bij slaapproblemen. Volg de online training en slaap weer als een roos.

Volg slaap lekker ✔