Slaap Lekker Challenge - dag 3
Alweer de laatste dag van de challenge. Wauw!
Ben jij ook zo fanatiek aan de slag gegaan?!
Ik wel! *Want, ja, ook ikzelf leer vanalles van zo’n challenge 😉 *
Vandaag deel ik welke gedachten je wilt hebben om beter te slapen.
Scroll naar beneden om deze laatste video te bekijken.
BONUS
Ik sta te popelen om samen met jou nog meer stappen te zetten!
Ik kan je helpen om een einde te maken aan die slapeloze nachten.
Zodat jij je echt fitter en gezonder gaat voelen!
Meer weten?
Dag 3: Anders denken over slaap
Opdracht van vandaag
Mindset & slaap
Opdracht 1
Schrijf alles op wat in jouw hoofd zit.
Kies 1 negatieve gedachte
Draai deze om, zodat hij jou gaat helpen
Opdracht 2
Geef je hersenen een grens
Overdag mag je nadenken over vanalles,
maar in de nacht laat je het los.
Oefening baart kunst!
BONUS: Challenge is voorbij, wat nu?
Meld je aan voor het persoonlijk slaaptraject
Wil jij doorpakken en genieten van een heerlijke nachtrust?
Laat mij je helpen en meld je aan voor jouw Persoonlijk Slaaptraject!
Let op!
Er zijn maar 10 plekken beschikbaar
BONUS: De eerste drie aanmeldingen ontvangen de Slaap Box cadeau
Actie is geldig tot en met 24 maart 2023
Persoonlijk Slaaptraject
Wat kun je verwachten?
Het Persoonlijk Slaaptraject is echt iets voor jou als:
✓ je persoonlijke online coaching van mij wil ontvangen 🙂
✓ je nu al weet dat het lastig gaat zijn om de gezonde gewoontes en opdrachten van de challenge vol te houden.
✓ je echt serieus aan de slag wil gaan met je gezondheid en daarmee een heerlijke nachtrust wilt krijgen.
✓ je hebt ervaren hoe je met kleine stapjes al verbetering kunt merken in je slaapkwaliteit.
✓ je eindelijk van die slapeloze nachten af wilt.
Dit slaaptraject is er voor jou.
We volgen jouw tempo en we maken samen een concreet plan
Zodat de slaapproblemen nooit meer terug komen.
Klaar om echt af te rekenen met die slapeloze nachten?
Meld je dan nu aan en we gaan samen aan de slag!
Heb je nog vragen?
Neem dan gerust contact op!
sandra@slaaplekkercheck.nl
06-23027865