Alweer de laatste dag van de challenge. Wauw!
Ben jij ook zo fanatiek aan de slag gegaan?!
Ik wel! *Want, ja, ook ikzelf leer vanalles van zo’n challenge 😉 *
Vandaag deel ik welke gedachten je wilt hebben om beter te slapen.
Scroll naar beneden om deze laatste video te bekijken.
BONUS
Ik sta te popelen om samen met jou nog meer stappen te zetten!
Ik kan je helpen om een einde te maken aan die slapeloze nachten.
Zodat jij je echt fitter en gezonder gaat voelen!
Meer weten?
Opdracht 1
Schrijf alles op wat in jouw hoofd zit.
Kies 1 negatieve gedachte
Draai deze om, zodat hij jou gaat helpen
Opdracht 2
Geef je hersenen een grens
Overdag mag je nadenken over vanalles,
maar in de nacht laat je het los.
Oefening baart kunst!
Wil jij doorpakken en genieten van een heerlijke nachtrust?
Laat mij je helpen en ga aan de slag met de Slaap Box!
De Slaap Box is echt iets voor jou als:
✓ je klaar bent met die slapeloze nachten & actie wilt ondernemen
✓ je echt serieus aan de slag wil gaan met je gezondheid en daarmee een heerlijke nachtrust wilt krijgen.
✓ je hebt ervaren hoe je met kleine stapjes al verbetering kunt merken in je slaapkwaliteit.
De Slaap Box is er voor jou.
Je ontvangt de Slaap Box thuis en doorloopt de acht stappen die jou naar een heerlijke nachtrust helpen. Indien je wilt kun je je aanmelden voor extra (gratis) begeleiding, zodat jij zeker jouw slaapdoel haalt!
Klaar om echt af te rekenen met die slapeloze nachten?
Meld je dan nu aan en we gaan samen aan de slag!
Hoe je jouw slaappatroon & gedachten zo kunt aanpassen dat het voor jou persoonlijk het beste werkt
Je oude slaappatroon begrijpen, liefdevol omhelzen en daarna de deur uit kicken 😉
Hoe je slapeloze nachten omzet naar een uitgerust gevoel, energie én een positieve dag. Ook in bijzondere situatie's zoals een vakantie
Neem dan gerust contact op!
sandra@slaaplekkercheck.nl
06-23027865