ππππ π£π’π£ π§π¨π π°ππ ππ ππ¨ππ§ π§π ππ₯ ππ’π π π¨ππππππ¨ππ₯ππ π¬π₯πππ© πππ―π’ππ³ππ§? 
Veel van deze adviezen kunnen ervoor zorgen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Ook het internet staat hier vol mee. En of deze tips nu allemaal werken.. ?!
Ik geef je graag drie tips waardoor je niet verdwaald raakt in dit oerwoud.Β
1. Krijg je goed advies?
Is dit die ene tip die je wel eens wilt proberen? Zorg dan dat je dit een aantal dagen achter elkaar doet. Als je iets maar eenmalig uitprobeert kun je niet weten of dit wel of niet geschikt is voor jou. Neem dus de tijd & ga daarna pas kijken of deze wel of niet voor je werkt. Β
2. Let op met melatonine (en andere middeltjes)Β
Om te kunnen slapen zijn er verschillende processen in ons lichaam nodig waarbij verschillende βslaapritmesβ en hormonen een rol spelen. Door melatonine, medicijnen of iets anders te nemen (zonder dat hier een lichamelijke oorzaak voor is) kun je enorm veel nadelen ervaren van deze middelen. Zo kan melatonine ervoor zorgen dat je juist vermoeider raakt of meer moeite hebt met in slaap komen. Daarnaast zijn veel medicijnen verslavend en zijn er veel middelen op de markt die de eerste dagen wel werken maar daarna niet meer. Ga hier zorgvuldig mee om en voorkom zo meer problemen.
Wil je weten hoe ik je verder kan helpen?
Plan hieronder dan direct een gratis kennismaking.
Liefs, Sandra
Veel van deze adviezen kunnen ervoor zorgen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Ook het internet staat hier vol mee. En of deze tips nu allemaal werken.. ?!
Ik geef je graag drie tips waardoor je niet verdwaald raakt in dit oerwoud.Β
1. Krijg je goed advies?
Is dit die ene tip die je wel eens wilt proberen? Zorg dan dat je dit een aantal dagen achter elkaar doet. Als je iets maar eenmalig uitprobeert kun je niet weten of dit wel of niet geschikt is voor jou. Neem dus de tijd & ga daarna pas kijken of deze wel of niet voor je werkt. Β
2. Let op met melatonine (en andere middeltjes)Β
Om te kunnen slapen zijn er verschillende processen in ons lichaam nodig waarbij verschillende βslaapritmesβ en hormonen een rol spelen. Door melatonine, medicijnen of iets anders te nemen (zonder dat hier een lichamelijke oorzaak voor is) kun je enorm veel nadelen ervaren van deze middelen. Zo kan melatonine ervoor zorgen dat je juist vermoeider raakt of meer moeite hebt met in slaap komen. Daarnaast zijn veel medicijnen verslavend en zijn er veel middelen op de markt die de eerste dagen wel werken maar daarna niet meer. Ga hier zorgvuldig mee om en voorkom zo meer problemen.
- Onderneem ACTIE!
Wil je weten hoe ik je verder kan helpen?
Plan hieronder dan direct een gratis kennismaking.
Liefs, Sandra
