Slaap Lekker

Training

Op eigen kracht beter leren slapen. Want goed slapen kun je leren!

0 +
mensen kunnen weer lekker slapen dankzij Sandra!

Is een nacht goed slapen niet voor jou weggelegd?

Herkenbaar?

Je voelt je enorm vermoeid overdag en hebt geen energie om leuke dingen te doen. Concentreren op je werk, gezin of hobby’s lukt nauwelijks.

Zodra jij in bed gaat liggen staat jouw brein op actief. De beste ideeën ontstaan en je bedenkt geniale oplossingen voor een probleem. Maar slapen, ho maar! 

‘s Nachts word jij regelmatig wakker zonder aanwijsbare reden. Soms een kwartier, soms uren. Met een beetje geluk val je daarna in slaap, maar doorslapen is er niet meer bij. 

Je hebt Google uitgespeeld en alle, goed bedoelde, adviezen uitgeprobeerd. Warme melk drinken, slaapmedicatie gebruiken, verschillende hoofdkussens of simpelweg op de bank slapen. Maar niets lijkt te werken. Frustrerend!

Het kan ook anders

Sandra van Engelen, Slaaptherapeut

Slecht slapen hoeft geen onderdeel van je leven te zijn. Deze training helpt je verder zonder hulpmiddeltjes of slaapmedicatie. Volledig op eigen kracht weer heerlijk kunnen slapen.

Ik leer je de belangrijkste tips en geef je een duidelijk stappenplan om heerlijk te slapen. Ook als jij alles al geprobeerd hebt, je bent hier aan het juiste adres.

Ik hou mij al jaren bezig met slaap en de problemen die daarbij komen kijken. De training is gebaseerd op bewezen methodes in combinatie met ervaringen uit de praktijk. Ik neem je mee in de wereld van slaap en zorg dat je alles komt te weten om hiermee aan de slag te gaan.

Of lees gerust nog even verder 

Liefs, 

Gun jezelf een heerlijke nachtrust!

In deze training leer je ...

Hoe je jouw slaappatroon & gedachten zo kunt aanpassen dat het voor jou persoonlijk het beste werkt

Je oude slaappatroon begrijpen, liefdevol omhelzen en daarna de deur uit kicken 😉

Hoe je slapeloze nachten omzet naar een uitgerust gevoel, energie én een positieve dag. Ook in bijzondere situatie's zoals een vakantie

Alles wat jij moet weten om heerlijk te slapen!

Hoe zou het zijn...

Fit én energiek voelen

In de nacht slapen & overdag fit en energiek zijn! Je geniet meer van je dag, bent positiever én je voelt je lekkerder in je vel. Daarnaast heb je minder kans op overgewicht en Diabetes type 2 als je beter slaapt.

Productief & vol ideeën

Hoe heerlijk zou het zijn als je op je werk of bij je gezin lekker productief aan de slag kunt. Meer concentratie of simpelweg meer zin hebben om je hobby's uit te voeren. En dat allemaal omdat er geen slaaptekort meer is! 

Tijd & geld voor leuke dingen

Geen super deluxe kussens, slaapmiddelen of andere producten meer te hoeven aanschaffen die je "beter" laten slapen. Maar geld overhouden voor de leuke dingen in het leven. In deze training leer je namelijk wat je zélf kunt doen om beter te slapen. Voor nu én de toekomst.

Wat houdt de training in?

Duur: 4 weken
Aantal: Ontvang dagelijks een mail vol gestructureerde, praktische én bewezen adviezen. Inclusief informatie en opdrachten
om écht aan de slag te gaan. Gemiddeld ben je 5-7 minuten per dag hiermee bezig.
Extra:
– ik ben 24/7 per mail beschikbaar voor al je vragen (reactie binnen 24 uur).
– Je ontvangt een werkboek met de belangrijkste tips om te onthouden.
– Je ontvangt de Slaap Lekker Checklist.
Zo blijf je ook na de training bezig met een goede slaap!

Volg dit gestructureerde plan en je zult lekker slapen na vier weken!​

Combinatie actie

Uit ervaring blijkt dat de training beter werkt met een stok achter te deur. Gun jij jezelf die heerlijke nachtrust?!
Ben je er echt klaar voor? Combineer dan de Slaap Lekker Training met twee persoonlijke consulten.
Deze zullen in week 2 en 5 plaatsvinden om jou nog beter te helpen.

Deze optie kun je tijdelijk met 20% korting boeken!
(
Gedeeltelijke vergoeding door zorgverzekeraar mogelijk)

Combinatie Actie

Slaap Lekker Training & twee consulten
€316
247,-
  • Slaap Lekker Training t.w.v. €135,-
  • Twee slaap consulten t.w.v. €156,-
  • Duidelijk overzicht van jouw persoonlijke tips t.w.v. €24,50
  • Aanvullend verzekerd? Dan betaal je gemiddeld €103,- zelf.
Populair

Slaap Lekker Training

In 4 weken beter slapen
135,-
  • Dagelijkse begeleiding
  • Praktische tips en opdrachten
  • Altijd bereikbaar voor vragen

Aanvullend verzekerd?

Declareer een gedeelte van de kosten bij je zorgverzekeraar. 
Gemiddeld krijgt iemand €144,- vergoed bij de Combinatie actie. 

Combinatie pakket €103,-

Slapen rond mijn nachtdienst was altijd het ergste. Na drie consulten was dat al geen probleem meer.

Els

Ik was de eerste afspraak wat sceptisch. Ik heb al veel geprobeerd om beter te slapen. Aan het einde van het eerste consult was ik al heel blij dat ik gestart was met deze therapie.

Mevr. Linssen

Eindelijk overzicht in de chaos. Mijn hoofd was een grote warboel s'nachts. De consulten bij Sandra hebben mij geholpen weer lekker te slapen.

Saskia

Ben jij klaar voor een heerlijke nachtrust?!

Voor wie is deze training geschikt?

Deze training is voor iedereen die meer of beter wil slapen en daar zelf mee aan de slag wil.

Wil jij wél aan de slag om beter te slapen maar wil je graag alleen persoonlijk advies? Ook dan help ik je graag verder.
Klik daarvoor op het icoon.

Deze cursus is niet voor jou geschikt als je slecht slaapt en hier tevreden mee bent.

Klaar om beter te slapen?!

Leuk dat je meedoet!
Zodra je je aanmeld kun je een start datum doorgeven en krijg je de training via je mail dagelijks binnen.