Is een nacht goed slapen niet voor jou weggelegd?
Herkenbaar?
Je voelt je enorm vermoeid overdag en hebt geen energie om leuke dingen te doen. Concentreren op je werk, gezin of hobby’s lukt nauwelijks.
Zodra jij in bed gaat liggen staat jouw brein op actief. De beste ideeën ontstaan en je bedenkt geniale oplossingen voor een probleem. Maar slapen, ho maar!
‘s Nachts word jij regelmatig wakker zonder aanwijsbare reden. Soms een kwartier, soms uren. Met een beetje geluk val je daarna in slaap, maar doorslapen is er niet meer bij.
Je hebt Google uitgespeeld en alle, goed bedoelde, adviezen uitgeprobeerd. Warme melk drinken, slaapmedicatie gebruiken, verschillende hoofdkussens of simpelweg op de bank slapen. Maar niets lijkt te werken. Frustrerend!