Bankhangen

Heerlijk toch een avondje bankhangen en tv kijken?
Verstand op nul en lekker even afschakelen.

Onze hersenen moeten echter hard werken om alles te verwerken wat je hebt gezien en gehoord. Daarnaast zorgt het blauwe licht ervoor dat er minder slaaphormoon aangemaakt wordt.

Er is niets mis met tv kijken, maar mocht je toevallig lang wakker liggen in de avond…

Slaaptip 💤
Zet de TV op tijd uit, zodat je lichaam de kans krijgt om af te schakelen en in slaap te komen.

Wil jij lekker slapen? Of ken je iemand die wel wat extra uurtjes kan gebruiken? Let me know!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *